Em plena era digital onde, cada vez mais, somos impelidos pelo imediatismo desenfreado que nos faz querer tudo para ontem, nos deparamos com uma crise que nos faz parar, o isolamento social, além de conter a proliferação do Covid-19, faz-nos repensar sobre nossos projetos, nossa forma de vida e nossa maneira de estar no mundo. Embora o contato físico não seja possível neste momento, mais do que nunca estamos conectados! Se não fosse pela internet, bem como pelas tecnologias digitais, não haveria home-office, não conseguiríamos nos comunicar com nossos familiares, amigos, clientes; e não teríamos tanto acesso a informação, não é mesmo? Porém, toda essa hiperconectividade que se faz presente, por vezes, acaba provocando certa ansiedade. Afinal, como lidar com tanta informação ao mesmo tempo?
Seja no âmbito profissional ou pessoal, o fato é que muitas vezes nos vemos impotentes diante dos fatos que são noticiados no dia a dia. O fluxo incessante de informações, as múltiplas narrativas que emergem demonstram que, apesar de estarmos em casa, o tempo midiático não para, segue fluído, interrupto, sendo atualizado a todo instante por meio dos acontecimentos que se emendam um no outro. Mas, é preciso ter calma, respirar e entender que muitas vezes o excesso de conteúdo pode levar a infoxicação. O termo, criado pelo físico Alfons Cornella, em 1996, explica a relação entre ‘informação’ e ‘intoxicação’. De acordo com o autor, a enxurrada de notícias veiculadas o tempo todo, nos mais diversos canais de comunicação, levam a uma fadiga informativa, ou seja, faz com que as pessoas percam a sua capacidade analítica de refletir sobre algo. O resultado? Uma sociedade estressada e cheia de incertezas.
Em tempos de informação líquida (BAUMAN, 2007), estamos diminuindo nossas habilidades cognitivas. A atenção e o pensamento crítico estão fora do eixo. É preciso ter cuidado para não prejudicarmos nossa saúde mental, pois temos acesso a tudo, mas, muitas vezes, não sabemos o que fazer com o que encontramos pelo caminho. É preciso ter cautela! A principal característica da contemporaneidade é a rapidez com que ocorrem as mudanças. Não sejamos alheios ao que acontece no mundo, mas, também, não sejamos infoxicados! Por isso, adote boas práticas:
– Busque fontes confiáveis: avalie a credibilidade dos sites, blogs e canais de comunicação que você visita;
– Não divulgue informações falsas: antes de sair por aí compartilhando textos, imagens e vídeos, verifique a veracidade dos fatos. Não propague mais fake news;
– Controle o uso das tecnologias: não fique 24 horas conectado! Gerencie o seu tempo melhor. Faça outros tipos de atividade;
– Não promova o ódio: aprenda a respeitar as opiniões dos outros. Não existe uma verdade absoluta.
No mais, desligue a TV, fique off-line por um tempo e amplie o seu cardápio informativo.
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Raíza Halfeld é jornalista e mestre em Competência Midiática, Estética e Temporalidade pela UFJF.